Бокс

Длительность 1 мин

Встаньте, выставив одну ногу вперед, слегка согнув колени. Согните руки в локтях и сожмите кулаки на уровне лица. Выпрямите одну руку вперед ладонью вниз. Верните руку в исходное положение и повторите другой рукой.